Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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106,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 25,28g | Eiw: 96,83g | Kohlh: 166,45g.
Frühstück: Café com Açúcar, DIA Maçã, DIA Maçã. Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Arroz Parboilizado Cozido, Puro Sabor Margarina, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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waldembergmonte's Gewichtsverlauf
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