Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
95 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2123 kcal
|
Fett: 84,26g | Eiw: 91,67g | Kohlh: 240,42g.
Frühstück: Coffee House Caffe Latte. Mittagessen: Salmon Sushi. Abendessen: Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä, Egg Omelet or Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Select & Go Sandwich Salami & Cheese, Dr. Oetker My Sweet Deli Lemon Meringue Pie. mehr...
|
|
3536 kcal
|
Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Igor Tsarikov's Gewichtsverlauf
|