Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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118,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 50,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 44,65g | Eiw: 74,06g | Kohlh: 176,43g.
Frühstück: Яблоко Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Изюм Темный, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Mittagessen: Яблоко Голден, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Черная Смородина, Капустный Салат, Гречка Отварная, Свинина Лопатка. Abendessen: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Свинина Запеченая, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Стоинг Казеиновый Протеин (Чистый) . mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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Alla@gdud's Gewichtsverlauf
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