Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 25,59g | Eiw: 106,72g | Kohlh: 50,07g.
Mittagessen: Molho Branco, Chuchu Cozido, Peixe Cação, Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Purê de Batata Baroa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Nachtmahl: Verde Campo Natural Whey Jabuticaba. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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