Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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105,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 61,80g | Eiw: 171,52g | Kohlh: 47,40g.
Frühstück: Лента Нерка, СПК Карбонад Юбилейный, Водка. Mittagessen: Лента Нерка, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Abendessen: Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Tora Bika Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Den_Pavlovich's Gewichtsverlauf
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