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Alhamdulillah bisa turun jg ke 79 berubah jg angka 80an nya hahahaa
setelah stuck 2 minggu
Semangat 9 Kg lagi
hahahahaa
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79 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 57,18g | Kohlh: 112,98g.
Mittagessen: Dadar Gulung, Kue Sus, Dada Ayam, Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Abendessen: Bakso Daging Sapi, Kentang Rebus, Sukun, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang, Bakpia. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Sinyo Target 70 Kg's Gewichtsverlauf
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