Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
55,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 58,84g | Eiw: 78,38g | Kohlh: 160,27g.
Frühstück: Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Velle Миндальное Молоко Классическое , Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%, Тыквенные Семечки, Геркулес Монастырский, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. Mittagessen: Сваля Сыр Лёгкий, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Abendessen: Помидоры, Кабачок Гриль, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Sonstiges: Европа Торт Медовик ПП, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|