Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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53,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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354 kcal
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Fett: 18,41g | Eiw: 26,20g | Kohlh: 22,17g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Лук, Капуста, Морковь, Сметана , Помидоры Черри. Mittagessen: суп куринный, Лук, President Мягкий Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Abendessen: JLC Кефир 3,2%, Fit Parad Сахарозаменитель. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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