Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
43,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
650 kcal
|
Fett: 12,28g | Eiw: 36,60g | Kohlh: 96,70g.
Frühstück: Картофель Тушеный с Мясом, Хлеб Черный. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Эфко Йогурт Miocrema Финик и Топленое Молоко, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Золотые Луга Кефир 2,5%, Epica Йогурт Питьевой Маракуйя-Мангостин, Яблоко Зеленое, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Abendessen: Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Йогурт, Epica Йогурт Питьевой Маракуйя-Мангостин, Магнит Яблоко Гала. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Epica Йогурт Питьевой Маракуйя-Мангостин, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Стэффан's Gewichtsverlauf
|