Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
80,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 73,54g | Eiw: 42,07g | Kohlh: 190,87g.
Frühstück: Кофе, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Мёд, ВкусВилл Масло Сливочное Соленое. Mittagessen: Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Талицкие Молочные Фермы Талицкая Сметана 15%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Abendessen: Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Талицкие Молочные Фермы Талицкая Сметана 15%, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Арахис, Мёд, Кофе, Финик, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaSmak's Gewichtsverlauf
|