Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 178,76g | Kohlh: 83,23g.
Frühstück: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Гречка Отварная, Филе Индейки. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Protein Rex Chocolate Brownie, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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tenezma's Gewichtsverlauf
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