Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
99 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 37,86g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 171,38g.
Frühstück: Мандарины, Herbalife Иммьюн Бустер, Real Caps Льняное Масло, Clever Изюм Сушеный, Сашера-Мед Bodycof Supresso Биогенный Кофе. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Морковь, Рот Фронт Гусиные Лапки, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий , Каша Пшенная на Молоке, Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Мандарины, Голден Яблоко , Herbalife Nutrition Протеиновый Батончик, Real Caps Льняное Масло, Леовит Чай Очищающий Комплекс. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий , Миндаль Миндаль Жареный, Леовит Кисель Витаминный для Глаз с Лютеином. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
Irina Kropochtva's Gewichtsverlauf
|