Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
72,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 91,87g | Eiw: 85,94g | Kohlh: 78,39g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Сырники на кокос муке 2, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Mittagessen: Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Dimdini Тушёная Квашеная Капуста, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Abendessen: Жаркое из Свинины, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Пятерочка Груша Сезонная , Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, Дымов Колбаса Сырокопченая Зернистая Полусухая, Курица с овощами, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Слобода Майонез Оливковый 67%. mehr...
|
|
1952 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 17 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|