Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2015
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83,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 125,72g | Kohlh: 182,25g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Döner Kebab, Netto Ayran (Ömür). Abendessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Almased Almased mit Wasser. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Büroarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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