Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
60,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 64,14g | Eiw: 51,56g | Kohlh: 160,48g.
Frühstück: Меридиан Форель Слабосолёная, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Багет с Чесноком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Магнит Маффин Шоколадный, Чай. Abendessen: Ермолино Трубочка с Белковым Кремом, Чай с Лимоном, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Магнит Багет с Чесноком , Салат Айсберг, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви, Пятерочка Груша Конференция, Яблоки (без Кожи). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|