Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
69,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 72,18g | Eiw: 114,36g | Kohlh: 115,31g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Чай, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Bombbar Протеин Фисташковый, Волжанин Яйца Куриные С0, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Mittagessen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Авокадо Авокадо, Волжанин Яйца Куриные С0, ВкусВилл Индейка Охлажденная, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Abendessen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Etlon Латте на Миндальном Молоке. mehr...
|
|
2080 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Momo_08's Gewichtsverlauf
|