Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 81,51g | Kohlh: 141,91g.
Frühstück: Angel Cakes Торт Шоколад-Соленая Карамель, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Язык Говяжий Отварной. Mittagessen: Простые Пельмени, Ем Сам Сырный Суп-Пюре, Сметана . Abendessen: Язык Говяжий Отварной, Тысяча Озер Сыр Утренний 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, Творог (Обезжиренный), Сгущенка. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Tsarevna23's Gewichtsverlauf
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