Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
90,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 64,73g | Eiw: 82,08g | Kohlh: 260,95g.
Frühstück: Kiivi, Täysjyvä Kauratyynyt, Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Kurkku, Gold, Täysjyvä Kauratyynyt, Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Kurkku, Gold. Mittagessen: Mehukatti Sekamehu, Becel Gold, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Kermaviilikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Kalapyörykät, Perunat (Kuorineen, Paistettu). Abendessen: Ananas (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö), Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit. Snacks/Sonstiges: Pirkka Avokado, Täysjyvä Kauratyynyt, Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Kurkku, Gold, Täysjyvä Kauratyynyt, Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Kurkku, Gold. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Naria89's Gewichtsverlauf
|