Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 37,30g | Eiw: 75,23g | Kohlh: 179,63g.
Frühstück: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Carrefour Pera, Alpro Leche de Almendras Original, Huevo, Hacendado Yogur 0% Sabores, Café, Mezcla de Frutas Secas (sin Sal), Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Whey Protein, Alpro Leche de Almendras Original. Mittagessen: Manzana, Zespri Kiwi Green, Patatas Cocidas, Pierna de Cordero, Hacendado Apio en Tiras, Cebollas, Trevijano Sopa Campesina, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Champiñones, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Manzana, Hacendado Tomate Pera, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Whey Protein, Hacendado Yogur 0% Sabores, Manzana Roja. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Aerobic - 31 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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