Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
163 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 83 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 41,78g | Eiw: 47,22g | Kohlh: 129,38g.
Frühstück: Apfel, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Lieblings Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Mittagessen: Pellkartoffeln, Weißkohl, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt, Knoblauch, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Abendessen: Radieschen, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Hofmaier Kochschinken, Kania Tafel Meerrettich Scharf, Wasa Vollkorn, Gemüsesuppe. mehr...
|
Verlust von 5,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sabinespindler10374's Gewichtsverlauf
|