Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
70,0 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 54,99g | Eiw: 152,69g | Kohlh: 197,54g.
Frühstück: Souper Salad Raisins, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Grapefruit (Pink and Red), Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Mittagessen: Cauliflower Rice, 365 Everyday Value Pumpkin Puree, Pork. Abendessen: Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Quinoa, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. mehr...
|
Verlust von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steveputer's Gewichtsverlauf
|