Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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63,0 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 220,89g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Great Value Natural Apple Sauce, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bread (Home Recipe or Bakery). Mittagessen: Hummus, Olive Garden Minestrone Soup, Pita Bread, Olive Oil. Abendessen: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, White Rice, Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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daphneblake's Gewichtsverlauf
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