Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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55,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 35,83g | Eiw: 105,20g | Kohlh: 156,20g.
Frühstück: 유가원 유기농 스위트 카카오닙스, Fage 그릭요거트 무지방, 캐슈넛, 블루베리, 딸기. Mittagessen: 키플 아보카도 퓨레 포션, 쭈꾸미, 찐 또는 삶은 새우, 포케올데이 현미밥포케. Nachmittagstee: 아르토스 통밀 모닝빵, 빙그레 더단백 드링크 카라멜. Abendessen: 문어숙회, 오이 (껍질제거), 양반 양반김, 계란후라이, 양배추, 들기름, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 농심 귀리밥, 깻잎, 삶은오징어, 상추. mehr...
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635 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Yujin____'s Gewichtsverlauf
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