Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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644 kcal
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Fett: 23,25g | Eiw: 54,87g | Kohlh: 57,15g.
Frühstück: Organika Enhanced Collagen, Water, Coffee (Instant Powder), Vega Organic Protein & Greens. Mittagessen: Tomatoes, Sweet Red Peppers, Lettuce, Cucumber (with Peel), Multigrain Bread, Radish, Egg. Abendessen: Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Cooked Green String Beans, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Apple Pie (One Crust). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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