Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3592 kcal
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Fett: 203,34g | Eiw: 123,08g | Kohlh: 356,23g.
Frühstück: Hurma, Yeşil Zeytin, Kivi Meyvesi, Portakal, Elma, Muz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Kiraz Domates, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Bıldırcın Yumurtası, Haşlanmış Yumurta, Torku Tahin, Tarçın, Doğalsan Buğday Ruşeymi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Kuru Üzüm, Kappadokia Organik Yulaf Ezmesi , Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Mittagessen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yoğurtlu Kereviz Salatası, Bal, Tereyağı, Mandalina, Fındık, Kabak Yemeği, Kıyma, Yayla Çorbası, Çilek, Yeşil Elma, Ayva. mehr...
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konstantes Gewicht
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atesersad's Gewichtsverlauf
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