Eliza S.'s Notizen, 14 Jan 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2015

54 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2015:

395 kcal

Fett: 15,72g | Eiw: 20,35g | Kohlh: 44,88g. Mittagessen: Vivo Jugo, Lechuga, Budín de Zapallo Italiano. Snacks/Sonstiges: Sandía. mehr...

1996 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche


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Eliza S.'s Gewichtsverlauf