Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
|
77,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 60,46g | Eiw: 113,73g | Kohlh: 144,62g.
Frühstück: Яшкино Чио Рио, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Зефир, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Snaq Fabriq Snaqer, Апельсин. Abendessen: Мария Печенье, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Запеченная или Жареная Треска, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Екатерина Захарова♡'s Gewichtsverlauf
|