Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
|
95,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3056 kcal
|
Fett: 141,83g | Eiw: 233,21g | Kohlh: 210,14g.
Frühstück: Бурже Хлебцы Шведские, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Сельдерей, Epica Йогурт Фисташковый. Mittagessen: Ананас, ВкусВилл Шампиньоны, ВкусВилл Эскалоп Свиной, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Маркет Перекресток Сыр Гауда, ВкусВилл Салат «Витаминный» с Лимонной Заправкой, Рис Вареный, Баклажаны Гриль, Кабачок. Abendessen: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Земляника, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Огородников Лечо Болгарское, ВкусВилл Стейк из Индейки. Snacks/Sonstiges: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Pure Protein AAKG. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|