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No carbs yesterday, and my weight recovered from the carb blip.
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95,6 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 124,74g | Eiw: 143,37g | Kohlh: 89,00g.
Mittagessen: Gourmet Greek Yoghurt Double Thick Strained, Rump Steak. Abendessen: Schweppes Dry Lemon, Mugg & Bean Chicken & Mayo Toasted Sandwich, Mugg & Bean Easy Cappuccino. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Erik Peers's Gewichtsverlauf
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