Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2015
|
101,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 62,47g | Eiw: 108,47g | Kohlh: 176,71g.
Frühstück: Сахар, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Краснобор Пастрома из Индейки, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Pasta Zara Бантики. Mittagessen: Котлета Свиная, Табрис Винегрет с Грибами. Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай, Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Индолина Карпаччо из Мяса Индейки, Груши, Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Красное Яблоко, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Зеленый Попугай Семечки Отборные. mehr...
|
|
2931 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Mazzy's Gewichtsverlauf
|