Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
|
65,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 59,91g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 211,16g.
Frühstück: Yan Варенье из Инжира, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Белый Город Молоко 2,5%, Тыква. Mittagessen: Булгур (Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Любимый Город Сыр Плавленный Дюна, Ермолино Блинчики с Мясом , Белый Город Молоко 2,5%, Milka Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин, Виноград. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|