Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
|
70,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 66,80g | Eiw: 92,39g | Kohlh: 102,64g.
Frühstück: Chikalab Nuga, Storck Toffifee , Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Natur Foods Манго Кубики, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Редис, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Форель Радужная, Creme Bonjour Крем с Творогом и Лесными Грибами, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
radonita's Gewichtsverlauf
|