Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
|
88,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 85,83g | Eiw: 114,27g | Kohlh: 121,62g.
Frühstück: Jabłko Banan, Tutti Serek Brzoskwiniowy, Tutti Serek z Czekoladą, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Marinero Filety Śledziowe A'la Matjas w Oleju. Abendessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Rosół z Makaronem, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Snacks/Sonstiges: Mlekpol Ser Salami , Herbata z Cukrem i Cytryną, Herbata z Cukrem i Cytryną, Musztarda, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Indyka. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zbigniew.ka's Gewichtsverlauf
|