Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 114,42g | Kohlh: 95,08g.
Frühstück: Zuiver Zuivel Volle Melk, Koffie, Isey Skyr Perzik. Mittagessen: AH Snack Tomaatjes , Zaanse Halfvolle Mayo, Tonijn (Uitgelekt, Vetarm, uit Blik), Kesbeke Augurk, AH Rode Uien, Red Bull Sugarfree, Zaanse Curry Ketchup, Philadelphia Extra Protein. Abendessen: Reese's Peanut Butter Cups. Snacks/Sonstiges: Popworks Protein Sweet BBQ , Aardbeien. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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