Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2869 kcal
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Fett: 75,03g | Eiw: 157,83g | Kohlh: 382,58g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Gocciole Biscotti. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Mandorle Sbucciate, Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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