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22.03.23
ГК 81(-1)
От 64(-2)
живот 72(-3)
ляжка 53(+1) 😭
46,55 кг
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46,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 53,27g | Kohlh: 155,03g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Перекресток Хлеб Чиабатта Темный. Mittagessen: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Снежок Биойогурт Клюква-Грецкий Орех. Abendessen: Ам Ам Бифилайф Малина и Шиповник. Snacks/Sonstiges: Лазанья Пр 23 март. mehr...
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1409 kcal
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Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Murmurmrrr's Gewichtsverlauf
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