Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 82,87g | Eiw: 109,46g | Kohlh: 154,37g.
Frühstück: Апельсин, Замороженная Вишня, Мёд, Творог 5%. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. Abendessen: Фундук Фундук, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Замороженная Вишня, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Яблоко. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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creator3's Gewichtsverlauf
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