Auguustomachado's Notizen, 18 Mai 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020

105 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Mai 2020:

1135 kcal

Fett: 62,74g | Eiw: 102,55g | Kohlh: 33,40g. Frühstück: Café. Mittagessen: Queijo Mozzarella, Bife de Carne de Vaca, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Ovo Mexido, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Maracujá. mehr...

3440 kcal

Bewegung: Radelnder - 20 Minuten, Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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