Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
|
93,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
880 kcal
|
Fett: 48,29g | Eiw: 52,10g | Kohlh: 60,63g.
Mittagessen: Couve-Flor, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Vagem Cozida. Abendessen: Tomates, Scala Cream Cheese, Frimesa Petit Suisse Friminho, Lentilhas, Bacon de Pernil tipo Canadense, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cebolas. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|