Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
93,4 kg Bisher verloren: 10,6 kg.    Still to go: 18,4 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 22 März 2023:
880 kcal Fett: 48,29g | Eiw: 52,10g | Kohlh: 60,63g.   Mittagessen: Couve-Flor, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Vagem Cozida. Abendessen: Tomates, Scala Cream Cheese, Frimesa Petit Suisse Friminho, Lentilhas, Bacon de Pernil tipo Canadense, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cebolas. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji. mehr...
Verlust von 1,1 kg pro Woche



     
 

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