Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 140,94g | Kohlh: 203,02g.
Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Molho para Saladas Caesar e Parmesão, Natural Salads Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja, Cenouras. Abendessen: Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Danette Chocolate Branco, Danone Danoninho, Manteiga (com Sal), Seara Levíssimo , Pão Francês, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Wickbold Pão 18 Grãos. Snacks/Sonstiges: Mimo Uva Verde sem Semente. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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carolmagacezar's Gewichtsverlauf
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