Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2015
|
64,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 50,32g | Eiw: 188,01g | Kohlh: 157,11g.
Frühstück: Зеленый Чай, Активия Биокефирная 0%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Mittagessen: Активия Биокефирная 0%, Свеклы, Приготовленный Яичный Белок, Запеченная или Жаренная Рыба, Фасоль (без Соли, Отварная). Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Sonstiges: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Чай с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
KotЁnok GaFFF's Gewichtsverlauf
|