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1st cycling race for this year on Sunday 18Jan2015 and it looks like I will be goal weight hope not to gain anything extra before then.
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54,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1226 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 53,37g | Kohlh: 189,41g.
Frühstück: Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Lowfat Fruit Variety Yoghurt, Herbal Tea. Mittagessen: Chicken Curry, Cooked Lentils. Abendessen: Light Mayonnaise, Clover Feta Plain, Cucumber, Bokomo Provita Wholewheat, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Watermelon. mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
body toning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Strongs my friend you know you can do it
15 Jan 15 vom Mitglied: Black Bee
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Saige18's Gewichtsverlauf
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