Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
|
93,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 74,01g | Eiw: 190,33g | Kohlh: 112,31g.
Frühstück: Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Изолят Соевого Белка, Байкальский Творог Обезжиренный . Mittagessen: Зимовье Фасоль Стручковая, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Solo Йогурт Кленовый Сироп с Грецким Орехом. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Murchik86's Gewichtsverlauf
|