Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
|
79 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 56,87g | Eiw: 94,68g | Kohlh: 132,70g.
Frühstück: Данон Продукт Творожный с Малиной 3,6%, Сырники ПП, Кофе, Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), J7 Мажитель Ананас и Манго, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Гречка Отварная. Abendessen: Сады Придонья Сок Яблочный, Волков Фарш Куриный, Татищев Капуста Цветная Тушеная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Магнит Ряженка. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dolmat7's Gewichtsverlauf
|