Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 67,14g | Kohlh: 130,73g.
Frühstück: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Добрянка Сухарики Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: White Phoenix Медовуха Сицилийский Апельсин, Творожная Запеканка, Слабое Кофе с Сахаром. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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