Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
|
54,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
632 kcal
|
Fett: 20,90g | Eiw: 19,17g | Kohlh: 93,79g.
Frühstück: Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Печенье к Чаю, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Растительное Масло, Макароны Отварные. Abendessen: Ашан Йогурт Груша-Банан, Мираторг Нагетсы Сырные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|