Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2015
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79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4004 kcal
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Fett: 70,82g | Eiw: 203,99g | Kohlh: 614,80g.
Frühstück: Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Seeberger Cranberries, Nestle Shreddies Choco, Nestle Fitness, Onken Bighurt, Real Quality Gefrorene Himbeeren, Apfel, Trauben, Bio Company Blaubeeren, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Natures Best Isopure, Natures Best Isopure. Mittagessen: Aldi Champignons, Arche Thai Curry Paste, Alnatura Sugo Toscano, Ardo Brokkoli, Kartoffeln. Abendessen: Subway Honey Mustard Soße, Olivenöl, Subway Chicken Fajita. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Rapunzel Haselnussmus, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura 5-Korn-Flocken, Onken Bighurt, Oh Yeah! Vanilla Toffee Fudge, Olivenöl, Tomaten, Orto Mio Kräuter-Oliven, Quest Nutrition Peanut Butter Cup, Bio Company Avocado Hass, Phd Waxy Vol, Myprotein Maltodextrin, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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