Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2015
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82,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 88,96g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 211,95g.
Frühstück: Biscoteria Zitronenkuchen, Hansano Weidemilch 1,8%, Papaya, Elstar, Edeka Joghurt Mild. Mittagessen: Ja! Stapelchips Sourcream & Onion, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), REWE American Dressing, Hallo Pizza Gemischter Salat, Pepsi Pepsi Cola Light, Hähnchenbrust, Block House Sour Cream. Abendessen: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Edeka Krustenspitzbrötchen, Erasco Lübecker Hochzeitssuppe. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Crosstrainer - 12 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Büroarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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