Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
|
51,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 85,72g | Eiw: 102,53g | Kohlh: 182,94g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Риет из тунца, Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Авокадо Хасс. Mittagessen: Магнит Яйцо Варёное , Окей Сушки "Челночок", Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Домик в деревне Сметана 15%, Морозко Блины с Мясом. Abendessen: Свитлогорье Золотая Ириска Сырок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Макароны отварные. Snacks/Sonstiges: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Село Зелёное Сливки 20%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dr_semenova's Gewichtsverlauf
|