Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 106,96g | Eiw: 73,94g | Kohlh: 123,48g.
Frühstück: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Урбеч Урбеч из Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен), Язык Говяжий Отварной, Поджаренный Белый Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Салат Столичный, Профитроли, Запеченный Картофель, Останкино Люля-Кебаб со Свининой. Abendessen: Семена Льна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Sonstiges: Клементины. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tsarevna23's Gewichtsverlauf
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